Nëse dyshoni se dikush po ju ndjek në internet duke ju ndjekur me zell dhe vazhdimisht dhe duke u përpjekur të kontaktojë me ju, këtu janë disa hapa që mund të ndërmerrni për të mbrojtur veten:

Kufizoni dukshmërinë e profilit tuaj - Kontrolloni se kush mund ta shohë profilin tuaj: disa platforma ofrojnë mundësinë për ta bërë profilin tuaj të padukshëm publikisht, që do të thotë se ju duhet të miratoni një llogari që dëshiron t'ju ndjekë. Shihni këshilla të mëtejshme se si të vendosni privatësinë e llogarisë në Instagram, X dhe TikTok. Në Facebook, mund të vendosni një audiencë të paracaktuar, në mënyrë që të gjitha postimet tuaja të ardhshme të jenë të dukshme vetëm për miqtë tuaj për shembull.

Blloko dhe raporto llogaritë e përndjekësit/es - Përdor opsionin Blloko për të parandaluar që një person të kontaktojë me ty nëpërmjet një shërbimi në internet ose të përfshihet me përmbajtjen që shpërndan. Përveç kësaj, sigurohuni që ta raportoni personin në platformë për ngacmimin tuaj.

Çaktivizo shërbimet e vendndodhjes - Nëse dyshoni se dikush po gjurmon vendndodhjen tuaj, merrni parasysh të çaktivizoni shërbimet e vendndodhjes në pajisjet tuaja. Kjo i pengon ata të jenë në gjendje të gjurmojnë vendndodhjen tuaj pa dijeninë tuaj. Gjithashtu, kini parasysh AirTag-et e panjohura ose pajisjet e ngjashme gjurmuese pasi ato gjithashtu paraqesin një rrezik sigurie. Për më shumë informacion mbi gjurmuesit Bluetooth, referojuni këtij udhëzuesi nga Electronic Frontier Foundation.

Zvogëloni gjurmën tuaj në internet - Kufizoni dukshmërinë e përmbajtjes suaj në internet vetëm në rrethin tuaj të ndjekësve ose miqve. Për shembull, mund të kufizoni se kush mund t'i shikojë postimet tuaja në Facebook dhe t'i vendosni ato vetëm për miqtë, ose të vendosni një llogari të jetë private duke përdorur këshillat për kufizimin e dukshmërisë së profilit. Ju gjithashtu mund t'u kërkoni njerëzve që të mos ndajnë fotot tuaja në internet dhe të përmbahen nga etiketimi në postimet e tyre.

Merrni parasysh përdorimin e një llogarie anonime - Në rast se ju duhet të përdorni një llogari në internet për qëllime pune, krijoni një llogari anonime me një emër të sajuar dhe mos e ndani atë me askënd.

Kërkoni mbështetje - Nëse ndiheni të pasigurt ose të kërcënuar, kërkoni mbështetje nga miqtë e besuar, anëtarët e familjes ose një këshilltar.

Denonconi në polici - Në rast se ndiheni të frikësuar për sigurinë tuaj fizike, telefononi policinë pa hezitim.