Сајбер-малтретирањето може да се јави во повеќе форми, почнувајќи од закани со насилство, говор на омраза, дискриминација, лажни обвинувања, па сè до јавно понижување. Тоа понекогаш може да излезе од контрола и да предизвика тешки последици. Некои чекори што можете да ги превземете во случај на сајбер-малтретирање:

Документирајте сè – Зачувајте ги сите вознемирувачки пораки, е-пошта, објави или коментари. Тоа може да биде корисно при пријавување на случајот до властите или до онлајн-платформите.

Ограничете ја видливоста на вашиот профил – Проверете кој сè може да го види вашиот профил: некои платформи нудат можност вашиот профил да не биде јавно видлив, што значи дека треба да дадете одобрение за сметките што сакаат да ве следат. Дополнителни совети за тоа како да ја вклучите приватноста на вашата сметката се достапни на Instagram, X и TikTok. На Facebook можете да поставите стандардна (default) публика, по кое, сите ваши идни објави ќе бидат видливи само за нив. На пример: само на вашите пријатели.

Блокирајте и пријавете –Користете ја опцијата ‘Блокирај’ за да оневозможите вознемирување преку онлајн-услугата или вклучување во содржината што ја споделувате. Дополнително, пријавете ги сметките на лицето што ве вознемирува до платформата, вклучувајќи ги и содржините преку кои се врши вознемирувањето.

Не превземајте активности – Избегнувајте да контактирате со сајбер-насилникот, или да одговарате на неговите пораки, бидејќи тоа понекогаш може да поттикне дополнително вознемирување.

Намалете го вашиот онлајн-отпечаток (footprint) –Ограничете ја видливоста на вашите онлајн содржини, за да биде видлива само за кругот на вашите следбеници или пријатели. На пример, можете да ограничите кој може да ги гледа вашите објави на Facebook и да поставите да бидат видливи само за пријателите, да поставете сметката да биде приватна (користејќи ги советите за ограничување на видливоста на профилот), или да побарате пријателите да не споделуваат ваши фотографии на интернет и да не ве означуваат (tag) во своите објави.

Размислете за користење анонимна сметка – Во случај да треба да користите онлајн-сметка за работа, креирајте анонимна сметка под измислено име и не споделувајте ја со никого.

Побарајте поддршка – Разговарајте со некого кому му верувате во врска со тоа што ви се случува, како што се пријателите, членовите на семејството, наставник или советник.

Пријавете во полиција – Ако продолжи сајбер-малтретирањето а се плашите за својата безбедност, без двоумење повикајте полиција.